Большие рюкзаки – большие проблемы

Как маленькие черепашки, у которых из-под панцирей видны лишь кончики ножек, наши дети вынуждены ежедневно носить гигантские рюкзаки, отправляясь на учёбу. Даже старшеклассникам приходится наклоняться вперед, чтобы тащить свои тяжелые книги и тетрадки в школу и обратно. Это выглядит удручающе и немного нелепо, но при этом мало у кого возникает мысль, а не опасно ли это?

Эксперты бьют тревогу – чрезмерная нагрузка на детскую спину приводит к высокому риску негативных последствий для здоровья в будущем.

Да, регулярное таскание тяжестей может угрожать детскому здоровью, в один голос говорят эксперты. Дети часто жалуются, что у них болит не только спина, но шея и плечи – это подтверждают детские хирурги и ревматологи. Более того, из-за тяжёлого рюкзака могут возникнуть головные боли, ведущие, в конце концов, к потере концентрации внимания на занятиях.

По свидетельству учителей, явно заметно, как видоизменился школьный «багаж» за последние несколько десятков лет. Стандартные школьные ранцы времён СССР трансформировались в баулы, похожие на те, что берут с собой в турпоходы. Теперь даже непрофессионалу заметно, насколько не совпадают пропорции ребёнка и того, что у него висит на спине.

Хороших рюкзаков не может не быть, главное знать, где их купить

Купить рюкзаки и не только детские, сейчас можно повсеместно, в том числе и онлайн. Сегодня, пожалуй, нет человека, который не оценил бы по достоинству бесплатные объявления – это весьма выгодно со всех сторон – если вам что-то надо купить, ответов на ваш запрос будет предостаточно. А если нужно что-то продать, то не придётся тратиться на рекламу – ваше предложение увидят все пользователи интернета.

Правильно сделанная доска бесплатных объявлений в интернете позволяет, не выходя из дома без проблем выбрать и купить рюкзак на любой возраст, вкус, цвет и бюджет. Но для того, что бы покупка принесла радость в прямом смысле, стоит внимательнее присмотреться ко всему этому многообразию предложений.

Скажи мне какой у тебя рюкзак, и я скажу, почему у тебя болит спина

К сожалению, школьные рюкзаки в нашей стране конкретно с точки зрения здоровья пока не исследовались, однако имеется аналитика известных зарубежных педиатрических центров, где эта проблема изучается с 2010 года. По заключению специалистов, перегруз школьного рюкзака однозначно приводит к болевым ощущениям у детей. За последние пять лет, как минимум 30% подростков от 11 до 14 лет регулярно жалуются на боль в спине именно по этой причине.

Подобно каркасу любой жёсткой конструкции, позвоночник надёжно удерживает тело в вертикальном положении. Однако, если слишком нагрузить неокрепшую детскую спину, могут произойти неприятности. Самое первое – испортится осанка, так же из-за регулярного давления на позвоночник может замедлиться рост мышц. В результате значительно повышается риск проблем со спиной и её травматизм в дальнейшем.

Главный признак правильного рюкзака

Прежде всего, необходимо подобрать точный размер и дизайн рюкзака – эти элементарные меры помогут разгрузить ребёнка и позволят избежать давления на позвоночник и плечи. То есть нужно покупать детский рюкзак максимально соответствующий возрасту вашего ребёнка. У хорошего ортопедического рюкзака обязательно должны быть мягкие плечевые ремни и мягкая «спинка». Конечно, в идеале можно было бы использовать сумку на колёсиках, но воплотить это в реальность в массовом порядке невозможно по целому ряду причин. В том числе и по соображениям безопасности – в переполненных классах во время ЧС такой «багаж» может стать препятствием для спасения.

Что у вас ребята в рюкзаках?

Какой же рюкзак можно считать слишком тяжёлым? Согласно научным исследованиям, вес заплечной поклажи не должен быть более 10-20% от массы детского тела – это точно поможет избежать боли и возможных травм. Конечно, чем легче, тем лучше, говорят врачи. Так, например, ученику начальной школы, со средней массой 20 кг, не стоит носить более нескольких учебников и контейнера с бутербродами – превышение критического порога точно будет иметь негативные последствия. Прежде всего, здесь нужно проявить внимание родителям, почему школьный рюкзак трудно поднять даже взрослому человеку.

Учителя обращают внимание, как зачастую школьники таскают с собой массу лишнего груза, в том числе большие бутылки с водой, игрушки, книги и т.п. Постарайтесь суметь договориться и убедить своё чадо в том, что всё лишнее лучше оставить дома. А для питья, например, брать с собой пустую тару, и набирать воду в школе. Ну и уж если есть необходимость нести много, то научите ребёнка правильно распределять вес при укладке рюкзака – самое тяжёлое постараться уложить в середину и как можно ближе к спине.

Уважаемые родители, пожалуйста, выбирайте детские товары безопасные для здоровья вашего ребёнка. Если сомневаетесь – посоветуйтесь со специалистами. Давайте вместе поможем нашим детям остаться здоровыми.

Назад в блог Следующая запись